Питание при геморрое, трещине прямой кишки и запоре.

Черника

питание при геморрое и трещине прямой кишкиЧерника – одна из великолепнейших продуктов лечебного питания для всех. А для тех, кто страдает от геморроя — она настоящее благо. Из-за высокой концентрации антоцианов в ней, черника помогают восстанавливать поврежденные стенки кровеносных сосудов и улучшить состояние сосудистой системы в целом. Кроме того, черника хороший источник нерастворимых и растворимых волокон таких, например, как пектин. Кроме того, по сравнению с другими ягодами, черника (особенно дикие ягоды черники) является хорошим источником витамина Е.

Инжир

Инжир – одно из лучших натуральных средств от запора. Чтобы в полной мере добиться слабительного эффекта, съедайте их с кожурой, так как большая часть волокон содержится в коже. При покупке инжира, ищите толстенькие и мягкие плоды, но не кашеобразные. Они также должны быть без повреждений, иметь насыщенный цвет, свежий и сладковатый запах. Инжир — один из самых скоропортящихся фруктов и поэтому не рекомендуется покупать их заранее. Сушеный инжир, которые имеют срок годности более года, если хранится должным образом, также являются отличным средством от запоров.

Шпинат

Аминокислотный состав шпината делает его очень полезным для здоровья и важным для тех, кто имеет проблемы с геморроем. Шпинат является одним из лучших овощей для всего пищеварительного тракта, и считается весьма эффективным для очищения и восстановления желудочно-кишечного тракта. Одни из важнейших элементов в шпинате, отвечающих за здоровье кишечника — соединения магния, которые необходимы для регулярной дефекации. Дефицит магния довольно распространенное явление в современном обществе, где люди употребляют обработанные продукты, что существенно уменьшает содержание магния в пище. Да и интенсивное сельское хозяйство истощает землю, снижая содержание магния в растениях в почве.

Свекла

питание при геморрое и трещине прямой кишкиКрасная свекла отличное профилактическое средство от запоров и геморроя! Свекла с высоким содержанием клетчатки, которая помогает пищевому комку двигаться по кишечнику в нормальном темпе. Также съедобна зеленая ботва свеклы, которая насыщена волокнами, так что не выбрасывайте ее — она может быть приготовлена и съедена как шпинат. Кроме восстановления и поддержки здоровой дефекации, свекла содержит замечательные элементы, которые делают ее суперпродуктом для толстого кишечника. Бетацианин, фитохимическое соединение, которое отвечает за насыщенный бордовый цвет у свеклы, является весьма эффективным в борьбе с раком, особенно раком толстой кишки.

Кроме профилактики геморроя, свекла поможет уменьшить риск рака толстой кишки.

Овсянка

Тарелка овсянки на завтрак — отличный способ начать день правильно. Овес очень питателен и отличный источник растворимой клетчатки. Растворимые волокна образуют гель при смешивании с водой, в то время как нерастворимые в воде волокна, проходит кишечник практически без изменений. Растворимые волокна, как известно, предотвращает запоры благодаря своей способности сделать стул объемнее и мягче.

Овсянка на завтрак помогает избежать обострения геморроя.

Перед употреблением в пищу, замочите хлопья овса на несколько часов. Необработанный овес, как и другие злаки, содержат фитиновую кислоту, которая может блокировать всасывание магния в кишечнике. Замачивание позволяет ферментам расщеплять и нейтрализовать фитиновую кислоту и таким образом, повысить полезные свойства овса.

Чернослив

Чернослив хороший источник клетчатки. Пищевые волокна — часть растительной пищи, которые не расщепляются ферментами, не усваивается в кишечнике и не всасывается в кровь. Поэтому волокна остаются в толстом кишечнике, где поглощают воду и смягчают стул, предотвращая запоры. Кроме того, чернослив содержит мягкие стимуляторы для кишечника, которые оказывают дополнительное благотворное воздействие на кишечник.

Ячмень

Пищевые волокна ячменя увеличивают объем, смягчают стул, и сокращают время транзита каловых масс по ЖКТ, тем самым снижая риск возникновения геморроя. Кроме того, ячменные волокна являются пищей для полезных бактерий в толстом кишечнике, помогая им производить короткоцепочечные жирные кислоты (масляная, уксусная, молочная, пропионовая), которые угнетают патогенную и гнилостную флору.

Семена льна

Две столовые ложки семян льна каждый день помогут наладить регулярный стул, избавиться от болезненной дефекации и предупредить геморрой. Залейте семена водой на один час, и после этого выпейте вместе с водой, с растворенной в ней слизью из семян. Слизь обволакивает стенки кишечника, залечивает микротравмы, способствуя быстрому продвижению пищи и безболезненной дефекации.

Окра (бамия)

питание при геморрое и трещине прямой кишкиОгородная диковинка, хоть и родом из Африки, прекрасно приживается в наших северных огородах и завоевывает популярность у дачников. Не пугайтесь немного склизкой текстуры бамии — это удивительный функциональный продукт для поддержания здоровья кишечника. Волокна бамии поглощает воду и увеличивают объем кала, заставляет его двигаться по кишечнику быстрее, что помогает предотвратить запоры и образование геморроя. Слизь бамии обволакивает и успокаивает желудочно-кишечный тракт и способствует безболезненной дефекации. В пищу оптимально употреблять свежие, твердые, ярко-зеленые стручки, которые не длиннее 10 см. Для приготовления бамии, отрежьте концы стручков, промойте их в холодной воде, и варить в кастрюле или пароварке. Чтобы сохранить полезные питательные вещества и ферментов бамии, ее нужно варить как можно меньше. Тонкие ломтики сырой бамии можно добавить в салат и у вас будет полезное и вкусное блюдо.

Еще о диете при геморрое:

Для получения дополнительной информации по диетическим рекомендациям для профилактики и лечения геморроя смотрите:

Блюда (рецепты), рекомендованные при геморрое и запоре.

Дата: 09 Июля 2016
Просмотров: 2413
Лучшие пробиотики для налаживания стула Лучшие пробиотики для налаживания стула
Пробиотики при запорах. Какие бактерии выбрать? Что действительно поможет? Лучши...
Касторовое масло от запора. Натуральный продукт, быстрый результат Касторовое масло от запора. Натуральный продукт, быстрый результат
Касторовое масло от запора - прекрасное и действительно эффективное средство. Но...
Лечение геморроя картофелем - проверенное домашнее средство Лечение геморроя картофелем - проверенное домашнее средство
Лечение геморроя картофелем - проверенное народное средство. Сырой картофель от ...

Питание при геморрое - основные блюда Питание при геморрое - основные блюда
Рецепты основных блюд - супы и второе для диеты, рекомендованное при геморрое и ...
Рецепты блюд к завтраку при геморрое Рецепты блюд к завтраку при геморрое
Рецепты блюд, основанные на продуктах, рекомендованных при геморрое и запоре. Ре...
Диета для лечения геморроя Диета для лечения геморроя
Что нужно и что нельзя есть при геморрое и запорах? Показания и противопоказания...
Внимание! Информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет консультации специалиста и не является руководством к лечению!

Комментарии (0)