Прекрасная идея – отказаться от сладостей и заменить их сухофруктами. Сухофрукты не только дадут организму ценные микроэлементы, витамины, но и помогут мягко справиться с запором.

За счет чего сухофрукты дают слабительный эффект?

Во-первых — из-за сорбита, содержащегося в них. Сорбит – природный заменитель сахара, неповышающий уровень глюкозы в крови. Он является желчегонным средством, стимулирует перистальтику кишечника и используется как народное средство для очищения печени, кишечника от токсинов и шлаков.

Во-вторых – благодаря клетчатке, которая содержится в сухофруктах. Но, по все видимости, в меньшей степени, так как и только сок или только настойка тех или иных сухофруктов прекрасно избавляет от запора.

Понятно, что оптимальными для лечения запоров будут фрукты, по максимуму содержащие сорбит и клетчатку. Ниже представлены именно такие сухофрукты и вкусные рецепты с ними, в которые вы можете добавлять травы, направленные на устранение причины запора. О травах в лечении причин запора читаем в статье народные средства от запора.

Чернослив от запора

Чернослив (сушеная слива) — приятный вкус, эффективное слабительное средство, идеально для лечения запоров у пожилых людей.

Чернослив можно использовать вместо конфет, например, к чаю. Но можно и сделать из него лечебный напиток, усилив дополнительными ингредиентами.

Отвар из чернослива от запора — рецепт

  • чернослив – 500 г  залить тремя — четырьмя литрами воды и кипятить полчаса на медленном огне;
  • В отвар добавить 50 г коры крушины и кипятить еще полчаса. Крушина – трава, часто применяемая для лечения запоров в народной медицине.

Остудить, процедить.

  • Добавить 150–200 г холосаса. Холосас – концентрат плодов шиповника в сиропе.

чернослив от запора

Принимать половину стакана перед сном, на ночь.

Изюм

Столовую ложку изюма залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе (или протомить на водяной бане 10 минут). Отжать.
Принимать пол стакана перед сном и утром до завтрака.

Настой изюма поможет не только при запоре, но геморрое, аритмии. Укрепляет сердечную мышцу.

Крыжовник

Отвар из крыжовника приготавливается так же, как и отвар из изюма. Пить по 100 мл утром и вечером.

Рябина

  1. Засыпать ягоды сахаром и оставить на 2–3 недели в теплом месте. Пока состав не начал бродить отожмите ягоды. Добавьте 25 мл спирта на каждые 500 мл сиропа. 
    Принимать по 25–50 мл утром до еды. Натощак. Можно запивать водой.
  2. Рябину растереть с сахаром и съедать по 2 ст. л.

Сладкую смесь рябины можно хранить в холодильнике или заморозить на зиму.

Восстанавливает самостоятельную работу кишечника.

Брусника

Делается и принимается аналогично настойке и сладкой смеси из рябины.

Шиповник

Настойка шиповника – столовая лодка измельченных ягод на стакан кипятка. Выпить на ночь. Можно купить концентрат шиповника. И добавлять несколько капель – по рецепту концентрата.

И прекрасно работает при запорах аптечный препарат - Холосас - вытяжка шиповника на сиропе.

Инжир

Инжир – основной ингредиент аптечного слабительного – кафиол и фрутолакс. Для лечения от хронических запоров следует включать инжир в свой рацион.

Можно употреблять как свежие, так и сушеные плоды.

Хорошо применять и в смеси с другими сухофруктами (рецепт выше).

Или попробуйте смесь с миндалем:

  1. По 2–3 штуки миндаля и сушеного инжира замочить в воде на несколько часов. Миндаль очистить. Все измельчить. Принимать по чайной ложке на ночь.

Смесь из сухофруктов для лечения запоров

Можно и нужно принимать сухофрукты не по отдельности, а в смеси. Такое лекарсто, по отзывам, работает безотказно. Вкусное и полезнейшее по своему составу средство – прекрасно работает для лечения запоров.

Любые ингредиенты из списка ниже берем в одинаковых пропорциях – например, по 100 г.:

Обращаю внимание – необязательно брать все перечисленное, но смесь должна содержать минимум 4 ингредиента.

  • Курага.
  • Чернослив.
  • Изюм.
  • Инжир.
  • Орех.
  • Финики.
  • Сироп шиповника – холасас.
  • Имбирь.

Добавить:

  • 100г порошка или размолотой травы сены.
  • 100 мл меда.

Прокрутить на мясорубке. Хранить в холодильнике.

Принимать по 1 ст. л. на ночь или утром натощак. Или по паре чайных ложек в течение дня.

Как избежать запора - видео

Дополнительно:

 

Дата: 11 Октября 2015
Просмотров: 14388
Английская соль или магния сульфат для чистки кишечника Английская соль или магния сульфат для чистки кишечника
Сульфат магния - прекрасное домашнее средство для очищения кишечника. Чистим киш...
Перечень слабительных по группам для взрослых и пожилых людей Перечень слабительных по группам для взрослых и пожилых людей
В статье описаны типы слабительных средств для лечения запора, приведены названи...
Запоры у пожилых людей - причины, лечение Запоры у пожилых людей - причины, лечение
Запор не является следствием физиологического старения, а имеют свои причины. В ...

Как быстро избавиться от запора? Народные средства Как быстро избавиться от запора? Народные средства
Что делать, если сходить в туалет не получается? Есть ли способы, чтобы очистить...
Лечение спаек китайскими травами Лечение спаек китайскими травами
Китайская медицина помогает пациентам уменьшить риск возникновения спаек и избеж...
Эффективные народные средства для лечения язвенного колита Эффективные народные средства для лечения язвенного колита
Травы, продукты и препараты, которые помогут избавиться от колитов дома....
Внимание! Информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет консультации специалиста и не является руководством к лечению!

Комментарии (0)